Numurs: (#3) Rudens 2014

rudens-2014-piena-speks 0

Palīdzi kauliem pats!

Kas nepieciešams kauliem? Skelets nepārtraukti atjaunojas – no­ārdo­ties vecajiem kaulaudiem, veidojas jauni. Lai tas noritētu veiksmīgi, ir svarīgi uz­ņemt pietiekami...

0

Dzīvestāsts ar optimismu

Intervija ar Veltu Valiju Rubīni Paciente Lai labāk izprastu osteoporozes pacienta ikdienu un problēmas, kādā rudenīgā dienā uz sarunu aicinājām...

rudens-2014-osteo-vingrojumi 0

OSTEO vingrojumi

1. Iesildīšanās Lai iesildītos, nepieciešams dažas minūtes aktīvi soļot vai skriet uz vietas. Turpinot, vēlams veikt vingrojumus līdzsvara un koordinācijas...